开练app是一款专业的手机健身应用，它为你提供个性化的健身计划、海量的训练课程和专业的运动指导，旨在帮助你随时随地开启健身之旅，轻松达成健康目标。你还在为不知道如何科学健身而迷茫吗？难道你不想拥有一个健康的体魄和自信的身材吗？为什么还要把健身当作一件枯燥的任务呢？难道你不渴望一个能随时随地陪伴你、激励你的健身伙伴吗？开练就是你的专属健身教练，它让你告别盲目训练，科学高效地迈向理想身材。从新手入门到进阶挑战，每一步都有它为你保驾护航。

开练app怎么用

1、首先打开开练app，在首页拥有大量的肌肉训练教学；

2、在训练模块这里还由手臂、腿部、腹肌等全方位训练教学；

3、在部位这里可以自由选择部位；

4、还可以添加指定动作进行练习；

5、提供了大量的分类可以选择；

6、另外在我的模块还可以实时查看自己的运动量，非常好用！