凯格尔运动app是一款非常受欢迎的运动健身软件,这款软件可以测试你的身体健康程度,帮助用户掌握正确的训练方法,不管是产后恢复、运动健身、减肥燃脂还是康复治疗,凯格尔运动app都可以为你定制个性化的科学训练计划,更多安卓手机软件资源快来12365手游网下载吧!
1、对于新手来说,最好进入训练页面点击“立即评估,获取计划”进行评估来获取运动计划,按照向导指引一步步地完成评估
2、评估完成后,进入课程页面,软件会根据之前评估给你推荐相关课程
3、接下来开通课程,按照课程指引训练即可
1、不用任何智能手环穿戴设备仪器,在家就能知道自己的盆底肌状况;
2、系统根据训练强度给出相应的分值,每次训练都能直观方便地看到乐刻运动带来的整训记录;
3、自定义挑战锻炼目标,让你挑战自我,还能赢取婚礼纪念册,米兔玩偶等精美礼品。
1、10个不同级别,从初学者到专业人士都适用;
2、所有锻炼仅需3-9分钟,非常适合繁忙人群;
3、锻炼强度逐渐增加,帮助您正确地完成凯格尔运动;
1、专属计划
你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群,设计了不同的训练计划
2、新手视频教程
收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题,用视频的方式演示教学,在这里你能找到所有训练问题的答案
3、定时提醒
自由设定提醒时间,还支持懒人自动提醒,在早、中、晚唤醒你,将训练进行到底
软件体验(新版):3.1
软件界面:4.5
应用功能:3.1
软件星级:3.8
用户推荐:4.1
新版本上线
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