当燃是一款专注于健康运动的体育app。当燃像一位专业的私人教练，时刻陪伴在你的身边，输入个人身体状况、运动目标等基本信息，系统将根据这些信息制定出一份专属的训练计划。当燃有上百个由专业运动模特拍摄的高清多机位视频，涵盖减脂 HIIT、增肌力量、拉伸、热身等多种类型的训练动作。

在运动过程中，当燃会自动记录运动时长、消耗的卡路里、运动轨迹等数据。运动结束后，“训练数据”页面查看详细的运动数据分析，了解自己的运动成果和身体状态的变化。

当燃如何重新制定计划

1、打开app，用本机登录账号进入主界面，主界面显示的功能包含去运动、记饮食、查热量、习惯打卡、身体数据，点击右上角的“目标详情”。

2、在目标方案详情页面中你会看到当前处于适应阶段折线图，以及动吃配比数据等，点击红色框框选中的“重新定制”。

3、接下来就是重新选择性别、出现日期、身高体重等信息，再次按照之前的操作来就行了。

当燃常见问题

如何解决运动过程中遇到的问题?

如果在运动过程中遇到动作不标准等问题，可随时回到 “训练动作库” 中，重新学习相应的动作视频。

如何获取更多的运动动力?

可以在app中查看每周训练数据周报，与达人周榜上的其他用户进行比较，激发自己的竞争意识。

当燃软件特色

采用陪伴式云端私人教练的概念，通过语音指导和互动交流，让用户在训练过程中得到专业的指导和支持，就像有一位教练时刻在身边陪伴一样。

无需前往健身房，在家即可进行训练，每天只需花7分钟左右的时间。

有可爱的编辑美眉精选了许多实用的小贴士，包括减肥食谱、营养常识、产后恢复等内容。

当燃软件功能

体能测试及动态分享：可阶段性进行体能测试，直观了解身体的变化，还能发表图文动态，记录每一次运动的改变。

专属三餐食谱：提供食堂、外卖等不同主题的食物推荐，确保饮食健康美味且营养均衡。

目标计划管理：量身定制63天个人专属训练计划。训练后智能反馈，结合实时运动数据，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划。

更新日志

v2.53.1版本

运动板块大合并，一站式体验升级!将所有运动汇聚一堂。让运动更简单，更有趣!

本次更新：
- 运动板块全新升级，你的专属空间。一键访问更高效

- 新增的运动心率计算器，让你的运动更加科学、安全。确保每一次锻炼都在更佳状态

- 忘记运动?不存在的!新增运动日历功能，将你的运动计划安排得明明白白