身材有道是一款健身用的手机软件,它里面有大量的健身课程,从15天燃脂计划到零基础瑜伽,还有明星教练亲自示范的动作教学,每个细节都讲得明明白白。身材有道还能连接智能健身设备,自动生成你的专属训练计划,连动作错误都会实时提醒!
1.下载打开软件,可以在首页查看大量的健身课程。
2.身边有智能设备的话,可以使用互联功能,能自动连接。
3.每天都会全方面记录你的运动数据,让你知道今天进步了多少。
智能体脂管理:连接体脂秤检测19项身体数据,自动生成日报周报,体重、体脂率变化一目了然。
个性化课程定制:输入目标后,AI根据你的体能和体脂数据推荐课程,比如7天少女腰腹训练、Tabata马甲线塑造等。
多平台同步训练:手机、电视同一账号数据互通,TV端4K超清课程投屏到电视,在家也能大屏跟练。
动作教学纠错:提供全身各部位动作视频,对比正确与错误示范,避免运动损伤,提升训练效率。
奥运冠军团队联合研发课程,每个动作都经过运动医学验证,安全高效。
部分合作健身房支持APP刷码进馆,还能记录考勤,健身打卡两不误。
分享健身成果、参与话题挑战,和千万用户互相打气,积分还能兑换运动装备。
下载课程后无需网络,地铁公交上随时开练,碎片化时间充分利用。
身材有道这款软件通过智能体脂检测、多平台数据同步和科学课程体系,打造出全场景健身生态;其独创的门禁打卡功能让线下健身房与线上训练无缝衔接,而基于19项身体数据的个性化计划比普通课程更精准;此外,TV端4K超清课程和动作纠错系统,让家庭健身也能达到专业私教效果。
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