怪瘦轻断食由西安皑鸥软件科技有限公司开发。无论你是减肥小白还是经验丰富的瘦身达人，它都适用。通过简单几步，输入年龄、体重等信息，就能生成专属断食计划，16+8、5+2 等热门方案任你选。软件还贴心提醒断食和进食时间，帮你养成良好习惯。拥有超 3 万种食物热量及减肥效果介绍，拍照上传食物即可快速知晓卡路里。同时提供科学食谱、健身课程，结合断食，助你轻松打造理想身材，健康瘦下来。

怪瘦轻断食功能

1、定制化断食计划

2、断食追踪器和通知

3、断食周报

4、追踪减重和断食状态

5、跟踪断食历史和图表记录

6、显示身体状态：了解断食过程中您身体状态的变化

常见问题

Q:app内有广告吗？

A:完全无广告，小伙伴们放心使用吧。

Q:间歇性断食多久才有效果呢？

A:根据不同减重目标有效的规划减重周期与配合不同的断食模式，例12-12、14-10等，尽快完成减重目标；

Q:对身体有伤害吗？

A:间歇性断食是在断食和进食之间循环的进食方式，它并没有限制您应该吃哪些食物，而是告诉您该何时用餐与合理用餐，是能保证人体需求营养与健康无害。

用户评价

输入信息后直接生成 5+2 断食方案，每天打开 APP 就能看到今日是否需要断食，拍照查食物热量超方便，连外食都能轻松控制热量，配合软件里的办公室拉伸课程，瘦得健康又轻松！

更新内容

v4.1.2：

-让个性化定制体验更优，再一次又一次优化啦~

v4.1.1：

-节前冲刺，优化产品体验感，轻断食让假期无负担~

v4.1.0：

-更新不停滞，优化部分页面~

v4.0.9：

AI营养师上线啦！现在可以让AI帮你定制食谱了~

v4.0.8：

-响应健康生活，促春断，持续优化友友们断食体验~